لاتأكل وانت غاضب‏

لاتأكل وانت غاضب‏ أو وأنت حزين لأن الغضب والخوف يمنعان إفراز عصير الهضم في المعدة‏‏ وحول تأثيرهما على معدة
يقول د‏.‏ نبيل عبدالجواد استشاري ورئيس قسم الجراحة العامة( القاهرة ) إن الإنسان عندما يغضب خاصة نظرا لرهافة أحاسيسها ورقة جهازها العصبي المركزي‏‏ تتقلص الأوعية الدموية في بطانة المعدة‏‏ ويقل افراز العصير الهاضم‏‏ مما يؤدي إلي فقدان الشهية للطعام‏.‏

أما عن اضرار التوتر العصبي على المعدة فتتمثل في ازدياد الأحماض إلى حد كبير بالغشاء المخاطي الذي يحمي المعدة من الأحماض‏‏ وتصبح غير قادرة علي القيام بوظيفتها فتحدث بعض القرح بالمعدة‏ وفي الآثني عشر‏..‏ ومن هنا تزداد حالات إصابة النساء بالقرحة إثر مرورهن بأزمات عاطفية‏‏ أو حوادث أليمة أو توترات نفسية‏.‏

ومن هنا ينصح الدكتور نبيل عبدالجواد بأن تكون هادئ ومستريح النفس قبل تناوله الطعام‏،فالأحداث المؤلمة في الحياة ومايرافقها من اضطراب وحزن تؤثر عليه وعلي الجهاز الهضمي أشد تأثير لهذا لانشعر بالرغبة في تناول الأكل بعد أي حادث أليم لأن المعدة لاتهضم والقلب حزين‏.

‏
كما يجب أن يكون وقت الطعام بهيجا‏‏ ومع من تحب‏‏ أو مع أفراد العائلة في جو هاديء يسوده الود والحب بعيدا عن المناقشات الحادة أو المنازعات العنيفة لأن الحدة والتوتر من العوامل التي تقلل الشهية للطعام‏‏ كما تخفض من إفراز العصارة الهاضمة في المعدة‏.